父母看到孩子高中三年级了孩子还在沉迷手机，恨铁不成钢的心情让父母变得非常愤怒，但用强硬的方法会让孩子非常抵触。所以父母要讲究办法，冷静询问了解孩子玩手机是什么原因，耐心帮助孩子从手机中走出来。
高中三年级沉迷手机如何解决
1、积极交流，耐心劝解
看到孩子状况不好父母着急在所难免，但在教育孩子的时候也应该注意方法办法。可以先和孩子交流一下近期的心理状况，知道孩子对近期塔里的感受，然后再针对玩手机一事提源于己的建议。父母不要一味责骂，更不要指责孩子，如此只能事与愿违，激化亲子矛盾。
2、约法三章，做好监督
尽管孩子已经高中三年级但自制力仍然非常弱，父母就能给孩子拟定计划和策略，并且设计好奖惩规范。父母拟定的计划得到孩子的认同后，再给孩子表明奖惩规范，然后督促孩子改变。需要父母多监督多提醒。通过激昂成规范，让孩子培养好的用法手机的习惯。
3、多鼓励孩子调整状况
父母在监督提醒的同时，必须要注意给孩子一些鼓励。高中三年级学生面临的重压远比父母想象的大的多，眼看着高考考试的时间愈加近，但我们的状况却非常差，其实孩子内心也会饱受折磨。所以父母要多鼓励孩子，让孩子重拾信心，开始积极调整我们的状况。
4、多带孩子进行室外活动
高中三年级学生的自由时间极少，父母平常可以带孩子多做一些户外活动，和孩子一块运动，让孩子在运动和大自然的接触中，摆脱对虚拟世界的依靠。同时也能增进亲子关系。
高中三年级沉迷手机是什么原因
1、排解内心情绪
高中三年级学生在重压之下，会产生大大小小的情绪，孩子的心情就像过山车一样时刻被很多方面影响着，孩子就会想去虚拟的世界发泄我们的情绪，所以才会开始沉迷手机。
2、缓解学习重压
临近高考考试，孩子对我们的成绩抱有期待，父母和老师也对孩子有非常大的期待，这类期待都会成为一种心理负担，而手机中的游戏与各种娱奥创息都会让孩子获得快乐，排解重压，最后让孩子变得依靠上手机。
3、对手机的依靠
高中三年级孩子一旦培养习惯，对习惯的改变会变得很敏锐，所以改掉玩手机的习惯也非常困难。此时就需要外面干涉，让孩子降低对手机的依靠。
